FIT-JOURNEY: INIZIA L'ESTATE '16

Benessere

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Quiz Metabolico

Ebbene sì. Rieccomi a scrivere dopo una lunga assenza. Il lavoro con i Clienti di questo sito mi ha tolto molto tempo nell’ultimo anno, e per quanto sia felicissimo di aiutare tante persone, ho voluto assolutamente trovare tempo per dedicarmi di nuovo a questo blog.

Mi capita spesso di dovermi allenare (e alimentare) in viaggio, girando per diversi posti.

E molte persone hanno tra le loro domande:

  • Come mangio quando sono fuori?
  • Come segui una dieta/allenamento quando non sei a casa?
  • Come tieni conto dei macro/tabelle quando non puoi prepararti da mangiare?

Le risposte che potrei dare sono innumerevoli, ma ho pensato semplicemente di descrivervi quel che farò in ogni mio viaggetto in modo da darvi un’idea di cosa faccio ESATTAMENTE io.

In questi ultimi giorni sono stato a SORI, Liguria. Un piccoli paese vicino Recco e Portofino, di pochi abitanti, piccola spiaggia, ma con tanto turismo devo dire per le sue dimensioni.

Eravamo 3 amici (tutti trainer) pronti a sfondarci di focaccia e allenamento.

Body Mastery

Tag

viaggio

Autori

  • Dave Gamba Personal Trainer Online