5 ERRORI DA NON FARE NEL GIORNO DI SGARRO

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Come forse sai già, personalmente sono un grande sostenitore dei giorni di Sgarro. Le giornate di Sgarro (o ricarica carbo) sono un ottimo strumento in realtà, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico.   Mentalmente, ci danno un break, una...
I 7 MIGLIORI CIBI PER GLI SPUNTINI (e i peggiori)

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Tra le domande più frequenti che ricevo dai miei clienti, ci sono:   – Posso mangiare una brioche domani? – Quale cibo posso mangiare come ‘tappabuchi’ durante gli spuntini da sgranocchiare davanti la tv e/o se ho un attacco di fame?...

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