CEREALI & FARINA FANNO SEMPRE BENE?

CEREALI & FARINA FANNO SEMPRE BENE?

Nota prima di cominciare Questo articolo non vuole demonizzare nessun alimento. Bensì mettere in luce alcuni aspetti meno noti della dieta Mediterranea di cui non si parla mai diffusamente. L’idea di base è, a parità di macro, imparare a scegliere le fonti...

DIETA IPERPROTEICA IPOCALORICA: EFFETTI E CONSEGUENZE

C’è un punto che è bene chiarire fin da subito: una dieta iperproteica con restrizioni caloriche non funziona praticamente mai a lungo termine Qui cercherò di spiegare perché visto che so che può essere frustrante per chi ci prova da anni. Però è interessante...

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