CICLO MESTRUALE E FAME NERVOSA? ECCO COSA FARE

CICLO MESTRUALE E FAME NERVOSA? ECCO COSA FARE

Vi è mai capitato di avvertire un’irrefrenabile voglia di cibi dolci durante il periodo precedente al ciclo mestruale? Per non parlare dei cali dell’umore. Del senso di gonfiore addominale. Dell’insonnia e Dell’astenia? A me non è mai capitato, ma a praticamente a...
CEREALI & FARINA FANNO SEMPRE BENE?

CEREALI & FARINA FANNO SEMPRE BENE?

Nota prima di cominciare Questo articolo non vuole demonizzare nessun alimento. Bensì mettere in luce alcuni aspetti meno noti della dieta Mediterranea di cui non si parla mai diffusamente. L’idea di base è, a parità di macro, imparare a scegliere le fonti...
LE MIGLIORI CENTRIFUGHE E FRULLATI

LE MIGLIORI CENTRIFUGHE E FRULLATI

Questa è una Selezione delle mie Centrifughe preferite che uso spesso per diversi obiettivi. In continuo aggiornamento. Buon appetito   1 mela verde o pera 1 limone, sbucciato se non biologico 1/2 cetriolo, sbucciato se non biologico 1 manciata di spinaci 1...

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